Sâm Hàn Quốc được xem như một loại thảo dược quý hiếm, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng của Sâm Hàn Quốc thông qua bài viết dưới đây. 

Sâm Hàn Quốc có tác dụng gì ?

8 công dụng của Sâm Hàn Quốc 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Sâm Hàn Quốc là một nguồn dồi dào các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích nổi bật của sâm hàn quốc mà bạn nên biết.

1. Cải thiện chức năng não 
Nhờ có hàm lượng vitamin và canxi dồi dào trong Sâm Hàn Quốc, các synap ở hệ thần kinh được ổn định và hoạt động hiệu quả từ đó làm giảm mệt mỏi, giúp tăng cường sự tập trung và cải thiện trí nhớ.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Với hàm lượng adaptogenic dồi dào, Sâm Hàn Quốc còn tạo điều kiện cho cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, từ đó giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

3. Cung cấp năng lượng và giảm stress 
Sâm Hàn Quốc có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tâm lý bằng cách giảm căng thẳng và mệt mỏi, từ đó mang lại cảm giác sảng khoái và cải thiện tinh thần. Đây còn được biết đến như một loại thảo dược có khả năng đối phó với trầm cảm và rối loạn lo âu.

4. Ngăn ngừa lão hóa 
Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, sản phẩm này thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc, mịn màng, và ngăn ngừa lão hóa nên rất nhiều phụ nữ dùng nhân sâm để có thể duy trì làn da tươi trẻ.

5. Hỗ trợ điều trị cương dương và tăng khả năng sinh sản 
Sâm hàn quốc có khả năng cải thiện tinh lực, tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời nâng cao khả năng thụ thai. Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng để tăng ham muốn tình dục và giảm các vấn đề liên quan đến cương cứng.
 

Theo một số nghiên cứu, 1 nam giới sử dụng 900mg Sâm Hàn Quốc 3 lần mỗi ngày trong vòng 8 tuần thường gặp ít khó khăn trong việc duy trì cương cứng hơn so với những người bình thường

6. Sâm hàn quốc giúp điều trị bệnh tiểu đường 
Nhân sâm Hàn Quốc có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường sản xuất insulin và tăng cường hấp thu lượng đường trong máu ở các mô.

7. Phòng ngừa bệnh ung thư 
Loại thảo dược này có chứa rất nhiều chất ginsenoside, có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự tăng sinh tế bào ung thư và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như ung thư phổi, gan, tuyến tụy và dạ dày.

8. Làm giảm triệu chứng mãn kinh
Sâm Hàn Quốc có khả năng giảm các triệu chứng không mong muốn của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ như đổ mồ hôi, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ. 

Hướng dẫn cách sử dụng sâm Hàn Quốc đúng cách 
Để đảm bảo việc sử dụng Sâm Hàn Quốc mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe, bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng các thông tin quan trọng và áp dụng theo đúng nguyên tắc để không gây ra những hậu quả gây hại cho sức khỏe.
Một số tác dụng phụ của nhân sâm

• Sử dụng Sâm Hàn Quốc có thể gây ra các hiện tượng bồn chồn và dễ kích thích. Trong nhân sâm có thành phần làm giảm lượng đường trong máu, nên có thể dẫn đến sự giảm khả năng tập trung.

• Nhân sâm có tác dụng tương tự như estrogen nên không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em, vì có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như tăng huyết áp, cơn hen, tức ngực.

• Ngoài ra, sâm Hàn Quốc cũng có thể kết hợp với thuốc chống đông máu gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Do đó, việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng nhân sâm là rất quan trọng để có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Đối tượng nên thận trọng khi sử dụng sâm hàn quốc 

Các trường hợp nên cân nhắc hạn chế sử dụng sâm hàn quốc bao gồm:

• Người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường: Nếu bạn đang điều trị tiểu đường, nên hạn chế sử dụng sâm Hàn Quốc vì có thể gây giảm đường huyết quá mức.
• Trẻ em dưới 18 tuổi: Trường hợp trẻ em dưới 18 tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng nhân sâm vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ sơ sinh.
• Người béo phì: Người béo phì nên hạn chế sử dụng nhân sâm, vì sản phẩm này có thể gây tăng cân.
• Người mắc huyết áp cao hoặc tai biến: Những người mắc huyết áp cao hoặc đã từng trải qua tai biến nên tránh sử dụng nhân sâm vì có thể gây tác động không mong muốn lên huyết áp.

• Trước khi sử dụng nhân sâm, nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để xem tình trạng sức khỏe của bạn có phù hợp để sử dụng nhân sâm hay không.
• Một liều dùng thông thường thường là từ 1-2 gram mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể sử dụng 2-3 gram mỗi ngày.
• Hầu hết người thường sử dụng sâm vào buổi sáng sau khi ăn, khoảng 15 phút sau bữa ăn. Điều này giúp giảm khả năng gây kích thích dạ dày và tối ưu hóa quá trình tiêu hóa.
• Điều quan trọng là luôn tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến nghị. Tránh sử dụng quá mức hoặc dài hạn mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế